涙活しました
最近、涙を流すことありましたか？
大人になって泣くことって
子どもほどはないと思います。
涙を流すことでストレス発散になるようで
涙を流す目的で活動することを涙活というそうです。
泣く予定ではなかったのですが、
最近ちょっと頑張っていたので
ご褒美に漫画を買って読んだら
思わず泣いてしまいました
泣いた後は気持ちが軽くなったり
夜もいつもより眠れたように感じたので
ストレス発散の大切さを改めて感じました。
雨で出かけられない時には
家で漫画や映画、読書などでの
涙活するのも良いですね！
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