【効果あり！？】寒暖差疲労対策

稲が色づき季節の移ろいを感じますね

けいです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。
リラックスしていってくださいね！

初めましての方はこちら→自己紹介
自己紹介補足記事→ノートとわたし、5年間学んできたこと




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暑さが落ち着き
朝晩は涼しくなりましたね。

日中は気温が上がり
まだ30度を超える日もありますね。


前日や朝晩と日中の気温差が
7度以上になると

”寒暖差疲労”が起きやすいそうです。





寒暖差疲労の症状は

肩こりや頭痛、胃腸障害、
イライラや不安など

様々なものがあるそうです。


寒暖差疲労におすすめなのが耳のマッサージです。



耳マッサージを続けていた頃は
調子が良いと感じていたのですが、

最近はすっかりやらなくなってしまいました…


わたしが参考にしている耳マッサージはこちらです。
⇒https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage

季節の変わり目を気持ちよく過ごすために
耳マッサージを続けようと思います！

この記事を読んだタイミングで
ぜひマッサージをしてみてくださいね


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＼わくわくが見つかるかも！？／
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トレードが学べるオンラインスクールの
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9月6日(水)　21時30分～

の開催が予定されています！


画面オフ・マイクオフで
聞くだけの参加もOKです


やる・やらないはひとまず置いておいて
選択肢を増やすという目的で聞いてみてください


説明会ではオンラインスクールについてや
全国のメンバーで構成される
コミュニティについてのお話があります。


コミュニティに参加することで
ヨガやピラティスができたり
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そのほかにもお得な特典がたくさんありますので
ぜひ説明会に参加してワクワクしてくださいね♪

参加をご希望の方は
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お気軽にお問い合わせください！

本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

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