寒暖差疲労に気をつけよう！

暖かくなると嬉しいですね

けいです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。
リラックスしていってくださいね！

初めましての方はこちら→自己紹介
自己紹介補足記事→ノートとわたし、5年間学んできたこと




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先週半ばから天気が崩れ
あまり気温が上がりませんでしたが、
昨日は晴れて暖かかったですね。


暖かくなるのは嬉しいですが、
前日や朝晩と日中の気温差が
7度以上になると

寒暖差疲労が起きやすいそうです。


↑昨日の夕方のニュースでも取り上げられていました
　(中京テレビ　キャッチ)

寒暖差疲労の症状は
肩こりや頭痛、胃腸障害、
イライラや不安など
様々なものがあるそうです。


以前も記事にしましたが、

　21年11月の記事
　22年2月の記事

寒暖差疲労におすすめなのが耳のマッサージです！

耳マッサージを続けていた頃は
調子が良いと感じていたのですが、

最近はすっかりやらなくなってしまいました…


わたしが参考にしている耳マッサージはこちらです。
https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage


季節の変わり目を気持ちよく過ごすために
耳マッサージを続けようと思います！

この記事を読んだタイミングで
ぜひマッサージをしてみてくださいね




わたしも所属している
トレードが学べるオンラインスクールの
無料説明会(zoom)があります！


わたしが尊敬してやまない
吉田えりかさんによる説明会


4月20日(木)　21時30分～　です！

説明会ではどのように学ぶのかや
オンラインスクールで学ぶ
全国のメンバーで構成される
コミュニティについてのお話があります。


コミュニティに参加することで
ヨガやピラティスができたり
各種SNSが学べます

そのほかにもお得な特典がたくさんありますので
ぜひ説明会に参加してワクワクしてくださいね♪

やる・やらないはひとまず置いておいて
選択肢を増やすという目的で聞いてみませんか？

参加をご希望の方は
わたしの公式LINEからメッセージをお送りください

折り返しzoomリンクをお伝えします。

本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

よろしければこちらもどうぞ（＾＾）↓↓↓