Notebook Life

モヤモヤから抜け出したくてノートを書き続けた

2015年に出産してから、子どもとの生活がスタート。
でも、うまくいかず、気づくとモヤモヤをノートにたくさん書き込んでいました。
当時のことはもうはっきりとは思い出せませんが、
「どうにかしたい」「何か変わりたい」「とにかく、このモヤモヤから抜け出したい。」
という気持ちで、ノートを書いていた気がします。

2016年にノートを書き始めたころは、A6サイズの小さなノートに、
その日のToDoや考えていたことをメモのように綴っていました。

2017年の途中からA5サイズのノートに変えて、
気持ちが動いたことや気になった新聞記事や雑誌の切り抜きなども貼るようになりました。
本やブログを読んで響いた言葉や、調べたことなども書いています。

今回ブログを書くにあたって過去のノートを読み返してみたのですが、
最初はイライラ、モヤモヤ、メソメソが多く体調やメンタルの不調について書かれた日が多かったです。
2019年の途中から少しずつ”嬉しい・楽しい”という文字が増えていきました。






変化のきっかけ

振り返ってみて、私にとってのターニングポイントになったのは
「自分の幸せは自分次第」
「感情をしっかり感じる」
「夫への執着を手放す」
と気づいたことだったかなと思います。

ノートを読み返しても残念ながら「これ！」という決定的な出来事は見つからなかったのですが、
2019年から2020年で本やブログ、セミナーなどからいろいろな気づきがあって、少しずつ変化していったようです。
「ようです」というのは自分で実感がなかったのです。
夫から「変わったね」と言われたことがあったのですが、自分では過去の私も今の私も私だという感覚でした。


一番変化を感じていること

今では自分でも「変わったな」と感じています。
特に変化を感じているのは夫とのやりとりです。
ノートの書き始めは夫への不満ばかりでしたが、ここ数年はケンカもしていません（イラっとすることはありますが、笑）
でも、それもちゃんと伝えられるようになって、気持ちのすれ違いが減りました。
夫から「大切にされている」と感じられるようになり、私も「この人は大切な人なんだ」と思えるようになりました。

夫から「変わった」と言われてから数年が経ちましたが、
私からすると「夫が変わったように見える」ことも度々ありました。

――夫婦関係の変化には、ちょっとした“ポイント”があると感じていて、
これについてはまた、別の記事でゆっくり書いてみたいと思います。


私にとってのノート

ノートは今ではなくてはならない存在です。
書けない日もありますが、ノートがあるということが心のよりどころになっています。
これからも、小さな気づきや変化をノートとともに見つけていけたらいいなと思います。

最後まで読んでくださりありがとうございました（＾＾）

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

こちらもゆるく更新中です→Instagram、note