2023年11月16日
冷やさないのがポイント！
毎日寒いですね
急に寒くなって体がついていけません
寒くなって冷えると
体を温めるためにエネルギーが使われるそうです。
この時期の疲れを感じるのは
寒さのせいなのですね
体を冷やさないように
保温と防寒対策をしっかりして過ごそう！
気が付いたときに体を動かしたり
耳マッサージをしてみよう！
この記事を読まれた方はこのタイミングで
体を動かしたり耳マッサージをしてみましょう！！
わたしが参考にしている耳マッサージはこちら
https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage
まだまだ寒さは厳しくなりますので
自分をケアして元気に過ごしましょう♡
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
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2023年09月05日
【効果あり！？】寒暖差疲労対策
稲が色づき季節の移ろいを感じますね
暑さが落ち着き
朝晩は涼しくなりましたね。
日中は気温が上がり
まだ30度を超える日もありますね。
前日や朝晩と日中の気温差が
7度以上になると
”寒暖差疲労”が起きやすいそうです。
寒暖差疲労の症状は
肩こりや頭痛、胃腸障害、
イライラや不安など
様々なものがあるそうです。
寒暖差疲労におすすめなのが耳のマッサージです。
耳マッサージを続けていた頃は
調子が良いと感じていたのですが、
最近はすっかりやらなくなってしまいました…
わたしが参考にしている耳マッサージはこちらです。
⇒https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage
季節の変わり目を気持ちよく過ごすために
耳マッサージを続けようと思います！
この記事を読んだタイミングで
ぜひマッサージをしてみてくださいね
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
＼わくわくが見つかるかも！？／
わたしも所属する
トレードが学べるオンラインスクールの
無料説明会(zoom)に参加してみませんか？
9月6日(水) 21時30分～
の開催が予定されています！
画面オフ・マイクオフで
聞くだけの参加もOKです
やる・やらないはひとまず置いておいて
選択肢を増やすという目的で聞いてみてください
説明会ではオンラインスクールについてや
全国のメンバーで構成される
コミュニティについてのお話があります。
コミュニティに参加することで
ヨガやピラティスができたり
各種SNSが学べます
そのほかにもお得な特典がたくさんありますので
ぜひ説明会に参加してワクワクしてくださいね♪
参加をご希望の方は
わたしの公式LINEからメッセージをお送りください
折り返しzoomアドレスをご案内いたします。
別日をご希望の方も
お気軽にお問い合わせください！
よろしければこちらもどうぞ（＾＾）↓↓↓
暑さが落ち着き
朝晩は涼しくなりましたね。
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7度以上になると
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寒暖差疲労の症状は
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イライラや不安など
様々なものがあるそうです。
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【起業、集客、情報発信を教える中園ラインサロン】
情報収集って自分でするのは大変ですよね。
こちらのラインサロン(LINEオープンチャット)に登録すると
スキマ時間に1円もかからずビジネスに役立つ情報が学べます！！
つまり、顔出し無し・匿名・無料で登録できるのです！
投稿が流れてしまうので挨拶も発言も不要です。
知らない人と関わるのが苦手な方も安心して情報を得ることができます。
過去の投稿も遡って読むことができますよ。
登録はこちらから↓↓↓
オープンチャット「起業、集客、情報発信を教える中園ラインサロン」
https://line.me/ti/g2/XD2t0Bkr9KdSDxw-b1dHX7PaEss9w03iAGNVhw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
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2023年04月20日
寒暖差疲労に気をつけよう！
暖かくなると嬉しいですね
先週半ばから天気が崩れ
あまり気温が上がりませんでしたが、
昨日は晴れて暖かかったですね。
暖かくなるのは嬉しいですが、
前日や朝晩と日中の気温差が
7度以上になると
寒暖差疲労が起きやすいそうです。
↑昨日の夕方のニュースでも取り上げられていました
(中京テレビ キャッチ)
寒暖差疲労の症状は
肩こりや頭痛、胃腸障害、
イライラや不安など
様々なものがあるそうです。
以前も記事にしましたが、
21年11月の記事
22年2月の記事
寒暖差疲労におすすめなのが耳のマッサージです！
耳マッサージを続けていた頃は
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わたしが参考にしている耳マッサージはこちらです。
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ぜひマッサージをしてみてくださいね
わたしも所属している
トレードが学べるオンラインスクールの
無料説明会(zoom)があります！
わたしが尊敬してやまない
吉田えりかさんによる説明会
4月20日(木) 21時30分～ です！
説明会ではどのように学ぶのかや
オンラインスクールで学ぶ
全国のメンバーで構成される
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先週半ばから天気が崩れ
あまり気温が上がりませんでしたが、
昨日は晴れて暖かかったですね。
暖かくなるのは嬉しいですが、
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7度以上になると
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↑昨日の夕方のニュースでも取り上げられていました
(中京テレビ キャッチ)
寒暖差疲労の症状は
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以前も記事にしましたが、
21年11月の記事
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【起業、集客、情報発信を教える中園ラインサロン】
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知らない人と関わるのが苦手な方も安心して情報を得ることができます。
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2022年11月09日
満月と体調
満月のころに体調がイマイチ…という方はいらっしゃいますか？
9月にこちらの記事を書いたのですが
満月と体調
たくさんの方に読んでいただきました！
↑こちらはフリー画像です
体調やメンタル面での調子はいかがですか？
昨日の満月は
皆既月食と天王星食が同時に起こるという
非常に珍しいものだったそうですね！
満月が体調に影響があるかどうか
詳しいことはわかりませんが、
不調に気が付いたらゆっくり休みましょう♡
手を抜いたり
こっそりおやつを食べたり
早く寝たり
頑張っている自分を労わりましょう
公式LINEやっています！
投資が学べるオンラインスクールについてのお問い合わせや
ノートのお話などお気軽にどうぞ♪
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満月と体調
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昨日の満月は
皆既月食と天王星食が同時に起こるという
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2022年10月25日
生理が楽しみ♪【布ナプキンを使っています】
2021年から布ナプキンを使っています。
先日、布ナプキンを購入しました。
めちゃくちゃかわいくて、使うのが楽しみです♪
宙のhitotsubuさんで購入しました。
届くまでわくわく
届いて開封するときにわくわく
包装された商品を見て「はー♡」
包みから開封して「はー♡」
手に取って「はー♡」
納品書のメッセージを読んで「はー♡」
(「はー♡」は言葉にならない声です)
使う前からこんなにたくさんのことを感じられる商品を
買ったことがありますか？
そんなお店でお買い物をしたことがありますか？
そして使う前に水にさらす時も
それを干すときも
かわいいさに「きゅん♡」として癒されます。
もちろん生理の時もです。
今日はどの柄にしようかなと選ぶとき
着けたときの感触
洗うとき、着けおきするとき、干すとき、しまうとき
「あ～かわいいなー♡」
「きれいだなー♡」
と毎回感じます。
布ナプキンを使う前から生理は嫌いではありませんでしたが、
使う前より生理が楽しみになりました
女性のみなさんにぜひ体感していただきたいです！！
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投資が学べるオンラインスクールについてのお問い合わせや
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2022年10月07日
10月10日は目の愛護デー
10月10日は目の愛護デーだそうです。
数字の10を右に90度回転させると
目のように見えるということで
10月10日に制定されたそうです。
現代ではデジタル機器の普及が進み、
ほとんどの人が毎日何かしらの
モニター画面を見ていると思います。
このブログもスマホかPCで読んでくださっていることと思います。
このようにわたしを含め現代人は
目を酷使しているのではないでしょうか？
ということで
10月10日(月・祝)ブログをお休みしようと思います。
アイケアには手軽なめぐリズム
レンジでチンするタイプのあずきのチカラ目元用
このようなアイケアグッズを利用するのもおススメです！
みんなで目をいたわりましょう！
公式LINEやっています！
投資が学べるオンラインスクールについてのお問い合わせや
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つまり、顔出し無し・匿名・無料で登録できるのです！
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知らない人と関わるのが苦手な方も安心して情報を得ることができます。
過去の投稿も遡って読むことができますよ。
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オープンチャット「起業、集客、情報発信を教える中園ラインサロン」
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2022年09月20日
気象と体調
台風による影響は大丈夫でしょうか？
以前ブログで寒暖差疲労についての記事を書いたのですが
体調に影響を与えるのは寒暖差だけでなく
先日の記事で書いた月の満ち欠けや気圧の変化もあります。
21年11月寒暖差疲労
22年2月効果あり寒暖差疲労
気象のことは詳しくありませんが、
気象と体調の関係は体感としてあります。
昨年の寒暖差疲労の記事を書いた時は
毎日耳マッサージをしていて
秋から冬を割と調子よく過ごせていたと記憶しています。
今年は夏休みでリズムが崩れてから運動する時間が減り、
加えて耳マッサージの頻度も下がってしまい
そのせいなのかわかりませんが
不調な日が増えたと感じています。
不調のすべてが気象のせいではないと思いますし、
耳マッサージですべて解決というわけではないとも思いますが、
調子を整える方法の一つだと
改めて思いました。
寒暖差疲労対策は
入浴で体を温める、適度な運動、耳マッサージと言われています。
それに加え睡眠や食事にも気を付けていくと、
調子よく過ごせる日が増やせると思います。
わたしが参考にしている耳マッサージはこちらです。
https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage
ぜひ取り入れてみてください。
気持ちよく過ごせますように
休校で時間がちょっと時間ができたら
昨日の記事もどうぞ♡→昨日の記事はこちら
公式LINEやっています！
一緒に学んだりノートを書いたりしてくださるお友だち募集中です
お気軽にメッセージをお送りください♪
よろしければこちらもどうぞ（＾＾）↓↓↓
以前ブログで寒暖差疲労についての記事を書いたのですが
体調に影響を与えるのは寒暖差だけでなく
先日の記事で書いた月の満ち欠けや気圧の変化もあります。
21年11月寒暖差疲労
22年2月効果あり寒暖差疲労
気象のことは詳しくありませんが、
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