ひとりごとブログ

  

今日で９月も終わりですね。
稲刈りも進み、景色もすっかり秋になりました

けいです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。
リラックスしていってくださいね！

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昨日のPV数がとても多くて驚きました！！
うれしいですありがとうございます
昨日の記事はこちら




さて9月はどんな1か月でしたか？

季節の変わり目や気候の影響なのか不調が続き
後半になってようやく回復してきました。


日々いろんなことを感じ、
ノートに書いていって気づいたのが
昨日の記事なわけです。


調子のいい時も不調なときも
ずっと一緒にいてくれたノートには感謝ですし、
書いてきて良かったと思います。


黄色いロイヒトトゥルムもページが残り僅かなので
10月になったら次のノートを用意します。


10月は年度の後半の始まりですね。
忙しいときこそ無理はせず、
自分をよく見て聞いて過ごしたいなと思います。


読んでくださっているあなたも
どうぞお体に気を付けてお過ごしくださいね！

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先日、ブチギレました。

けいです。

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キレることはよくあるし、
自分がどういうポイントでキレるのかも
わかっています。


が、抑えられずキレてしまいます。


キレる自分が嫌になって落ち込むのですが、
先日キレた後にハッとしました。


怒るのを我慢しているからキレるんだ。


怒らないように我慢していたのです。
これくらいでは怒らない、流せる。

怒るのはよくない。
大人な対応をしないと。
わたしが折れたらスムーズにいく。

怒りがわいても気分を変えて頑張ろう。


などなど、無意識に自分の中にある怒りの感情を
ないことにしていたことに気が付きました。


怒りがわいたら怒っていい
怒りがわいたら無理してやらなくていい

ということを自分に許そうと思いました。

ちゃんと怒ろう！

怒り慣れていないので最初は難しいかもしれませんが、
うれしい・悲しい・モヤモヤと同様に
怒りも存在を認めてあげます。

気分を変えるのは怒りがわく前段階でやること。
わいてきた怒りはしっかり表現したいと思います。

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本当に急なことでしたが、
思いついてから始めるまでがとてもはやかったです。

けいです。

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先々週、急に連用日記を始めたくなりました。
きっかけは両親です。

それぞれ１～２年くらい前から連用日記を書いていて、
ときどき「昨年の今日はこんなことをしていた」という
話題が出て来るのですが、
それを聞いてやってみたくなったのです。

わたしもノートにその日の出来事や感じたことなどを書いていますが、
振り返るためには該当するノートを探して持ってきて
該当するページを探すことが必要になります。

連用日記は数年間同じページに書くので比較しやすいのがいいですよね。

既製品でいつからでも始められるものもありますが、
気に入ったものを選ぶのに時間がかかりそう
ということと

２０２２年という中途半端なしかも9月下旬からのスタートなので
キリのいいところまで自作の日記でやることに決めました。




連用日記に選んだのは365デイズノートです。
368ページとちょうど一年分です。


ネットでぽちっと購入して届くまでの間は
いつものノートでどのように書いていくかイメージしながら
メモしていきました。


連用日記で記録していくのは
・体調
・天気
・その日の出来事

です。

こだわりすぎると続かないので
必要最低限に絞って記録していきます。

先日ノートが届いたのでメモしていた部分は365デイズノートに転記しました。

ページを間違えないように数えたときに貼ったふせんがそのままになっていますが
いい感じのインデックスを付けるか迷い中です。


日付も鉛筆の下書きでまだまだ未完成の連用日記。

今回の日記を通して
取り組みながら完成に近づけていくことを体験しています。


以前は『すべて整ってから始める』のが
正解だと思っていました。


完璧でいなくては！という思考を手放せているかも、と
うれしくなりました。

この日記もいつまで続くかわかりません。
途中で終わってもそれでいいと思っています。

1年後に、
1年前はこんなことがあったのかとか
あれから1年たったのかとか

感じられるのを楽しみに取り組んでいきます♪

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タイミングを選んでスタートが遅れるよりも、
サクッと初めてやりながら完成を目指すのもありですよ！

やろうと思えばいつからでもできるんです！！


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案内は昨日の記事にありますので是非ご覧ください。
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ひだっちブログに動画をアップロードできないかと
試行錯誤していました。

けいです。

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何とか編集して今回アップすることができました！
画質は粗いのですが確定した後に
￥マークがわいてくるモーションを見ていただけます。



これが本当にうれしくてホッとします。


このモーションを見るには、
通貨と何分でトレードするかを選んで
この後下がるか上がるかを分析して
『ここ！』と思うときにエントリーします。

エントリーとは上がるか下がるかの予想を決めることです。

エントリー前に決めた時間が経過した後
見事予想が当たれば先ほどのモーションが見られるのです。


これが私がやっている
『バイナリーオプション』という種類の投資です。


分析の仕方などは
オンラインの授業で学んでいます。

全国の学んでいる方とつながって勉強会に参加して
学んでいる方も多数いらっしゃいます。


マクドナルドの値上げの発表もありましたが
まだまだ値上げは続きそうですね。

ここままではいずれ
貯金、節約、労働だけでは
追いつかなくなってしまいます。


収入を増やす選択肢を増やしませんか？
やるか・やらないかは置いておいて。
まずは知ることから始めましょう！





9月29日(木)　21時30分から
zoomにて無料で開催されます。

スピーカーはわたしが尊敬してやまない
吉田えりかさんです♡

※えりかさんのブログはこちら


匿名・カメラオフ・マイクオフでのご参加OKです！

参加したからといって
強制的に入会させられたり
何かを買わされたりということは
絶対にありません！！

お話を聞くだけでＯＫです♪

それからゆっくり考えていただけたらと思います

参加希望の方は
わたしの公式LINEからメッセージをお送りください。

zoomアドレスをお伝えします。



メッセージお待ちしています☆

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シルバーウィークが明けて今日から通常ですね！

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公式LINEでスタイリングサービスDROBEクーポン配布中です！！

久しぶりにゆっくりひとり時間を過ごすことができてうれしいです。




連休中に作って冷凍しておいた
米粉１００％のシフォンケーキをお供にノートタイム♡

めちゃくちゃ至福の時間です。


この週末は単身赴任の夫が2か月半ぶりに帰省して
安心したと同時にモヤモヤもたくさん感じました。

それでも以前のように
モヤモヤに飲み込まれるようなことはなく、
すぐに切り替えたりノートに書いたりして
引きずることなく過ごせました。


家族がいて思うようにノートが開けなかった分、
今日は思い切りノートタイムをとります♪


【９月３０日まで！公式LINEでクーポン配布中】
スタイリングサービスDROBE（ドローブ）のクーポンを配布中です！
秋の洋服選びに迷っている方、一度お試しください

DROBEとは？レポート記事はこちら

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そちらからご登録ください。

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土曜日恒例のまとめ記事です。

けいです。

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月から金曜までの記事をまとめてみました。

タイトルをクリックすると記事に移動できますので
週末の空き時間に読んでいただけたら嬉しいです。

9/19(月)　【すべて自己管理】預けたり楽してカンタンではありません
9/20火)　気象と体調
9/21(水)　連休ダブルパンチ
9/22(木)　選択肢が増えると人生の地図の先が広がる
9/23(金)　トレード記録とノートで自分を整える話


今週は台風に影響された週でした。
体調だけでなく、急に冷え込んだのも台風の影響だそうですね。
（天気予報で知りました）





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(9/30まで)

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9月の初めに「幸先いいかも」と思っていたのに
実際はそのあと不調でした。

けいです。

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気象の影響なのか体調もすぐれず、
メンタルも落ち気味に…。

練習用口座でエントリーしたのですが
負けが続き、
気持ちが復活するまではエントリーしない日もありました。

自分をいたわったり
無理せず休んだり

エントリーして調子を見て
また休んで

を繰り返して…。

今週に入って調子の戻りを感じ
トレードに取り組んでみて
気持ちのいいトレードができました！！
（練習用の口座です）


昨日の勝利の瞬間！！久しぶりに拝めました


負けた原因は自分の調子だけが理由ではないですが、
負けが重なると気分が落ちるし

焦りは負けを取り戻したくなり
さらなる負けの原因にもなります。

調子のよい時もイマイチなときも
気持ちを整えて落ち着いてトレードできるよう
来週も学んでいきます♪


自分を整えるのにノートがおススメ！！

感じたことを書き出して
自分を客観的に見たり俯瞰してみると
解決策が見えてきます♡

連休中にお時間ある方はノートを書いてみませんか？

夏に書いたノートの記事をご覧ください
ノート連載まとめ



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選択肢が増えるのは
地図の先が広がる（行き先の選択肢が増える）ことだと思います。

けいです。

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先週は投資(トレード)が学べるオンラインスクールの
大規模な説明会がありました。

2日間で計４回開催され、たくさんの方が参加されました。

話を聞いてやるかやらないかは置いておいて。


話を聞くと、
こういう方法もあるのかと選択肢が増えます。

今回の説明会で言えば
収入を得る方法の選択肢が増えます。


わたしは

どこかに勤める
起業する

しか選択肢がなく、

在宅ワークも
すでにどこかに勤めていて限られた職種
か
かなりのスキルがないとできない
と思っていました。


わたしはトレードに出会って、
地図の先が広がりました。

急な子どもの体調不良や休校にも対応できる
働き方を知ることができました。

資金管理を自分で行ない
自分のペースでできる投資(トレード)です。




働き方の選択肢を増やしませんか？
選択肢が増えるとその先の人生もまた新たな選択肢が増えて
人生の地図が広がっていきます


まずは説明会を聞いてみてください！
参加したからと言って
強制的に入学させられたりツールを買わされることは
一切ありません！

参加希望の方はわたしの公式LINEからメッセージをお送りください。
日時をご案内いたします♪

こちらからしつこく連絡することはありませんので
お気軽にどうぞ

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17日～１９日の連休が台風の影響で４連休になり、
今週末も３連休ですね。

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わたしはひとりきりの時間で自分を整えるので
家族が家にいる連休が続くとストレスが溜まります。


なので今回のような短期間に２回連休があるのは
少々憂うつなのです…


今日明日はひとり時間を満喫して
週末の3連休に備えたいと思います。

台風が去ったら寒くなりましたね

耳マッサージをしたり体を冷やさないようにして
過ごしましょう

過去の寒暖差疲労の記事も
良かったらご覧ください♪

21年11月寒暖差疲労
22年2月効果あり寒暖差疲労


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台風による影響は大丈夫でしょうか？

けいです。

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以前ブログで寒暖差疲労についての記事を書いたのですが
体調に影響を与えるのは寒暖差だけでなく
先日の記事で書いた月の満ち欠けや気圧の変化もあります。

21年11月寒暖差疲労
22年2月効果あり寒暖差疲労

気象のことは詳しくありませんが、
気象と体調の関係は体感としてあります。

昨年の寒暖差疲労の記事を書いた時は
毎日耳マッサージをしていて

秋から冬を割と調子よく過ごせていたと記憶しています。


今年は夏休みでリズムが崩れてから運動する時間が減り、
加えて耳マッサージの頻度も下がってしまい
そのせいなのかわかりませんが
不調な日が増えたと感じています。

不調のすべてが気象のせいではないと思いますし、
耳マッサージですべて解決というわけではないとも思いますが、

調子を整える方法の一つだと
改めて思いました。

寒暖差疲労対策は
入浴で体を温める、適度な運動、耳マッサージと言われています。

それに加え睡眠や食事にも気を付けていくと、
調子よく過ごせる日が増やせると思います。

わたしが参考にしている耳マッサージはこちらです。
https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage


ぜひ取り入れてみてください。
気持ちよく過ごせますように

休校で時間がちょっと時間ができたら
昨日の記事もどうぞ♡→昨日の記事はこちら



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