Notebook Life

梅雨が明けましたね！
洗濯物が乾くのが本当にありがたい～

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けいです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。
リラックスしていってくださいね！

初めましての方はこちら→自己紹介

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私は暑いのが得意ではないのですが、
冷えにも敏感で冷房が苦手です。

なので夏でも半袖で過ごせる日は数えるほどしかありません。


月舟さんによる写真ACからの写真


大人になってから、特にここ数年は
半袖+羽織るものが標準装備です。

どうしても羽織るのが暑いときはアームカバーを着用しています。

二の腕がスース―するのが落ち着きません。

昨年、半袖で過ごせた日が増えて、
今年も半袖の日が増えています。
（今も半袖で書いています！）

といっても自宅限定ですし、
下半身はレギンスやレッグウォーマーや靴下を着用してます。
インナーも腹巻も必須です。


自分で熱を生み出す力がないのですよね。


栄養不足&運動不足ですよね…。
量が食べられない→エネルギーが足りない→動けない
または
動かない→エネルギー消費しない→食べられない

どっちにしても悪循環。

それでも以前よりは進化していると自分では思っています。
が、もっと改善が必要ですね。

プロテインが気になるこの頃です。


冷えた女より燃える女でありたい！

目標はノースリーブです

という本当に他愛もない日記でした笑


体調に気をつけて元気に過ごしましょうね！

本日もお立ち寄りいただきありがとうございました。
またいつでも寄って行ってくださいね（＾＾）