2021年10月11日

休み明けの過ごし方

予定ラッシュが終わり、
今日は落ち着いて過ごせそうです。


けいです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。
リラックスしていってくださいね!

初めましての方はこちら→自己紹介







なるべく予定が続かないように意識している
と思っていましたが、『つもり』でした。



全然タイトなスケジュールでもなかったし、
予定を入れるときは大丈夫だろうと思っていたけど


当日を迎えると気がかりが増え
注意力散漫な状態でした。



こういった自分の性質を理解しているけど
まだまだ甘かったな...



そんな今朝は、外へ出たついでに
コンビニへ寄ってカフェラテとカステラを購入!



帰宅してノートに予定などを書き出して
整える時間を過ごしました。


休み明けの過ごし方


最近はノートのフォーマットが決まってきたので
書くのがますます楽しくなりました♪



朝にノートを書くことはほぼ毎日していますが、
休み明けの平日は必ずこの時間を確保します。



頭の中だけで考えているとどうしても流れてしまったり、
覚えていようとして無駄にエネルギーを使うように思います。





それを書き出すことで記憶に定着させる、
または一時的に忘れておく。


それで目の前のことに集中できる!
ということが増えたと感じています。





ノートで自分を整えて
1週間元気に過ごせますように♡






本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました(^^)


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Posted by けい at 10:17│Comments(0)日記
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