Notebook Life

3月のことなのですが、ザ・マジックという本の感謝ワークをやっていました。

けいです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。
リラックスしていってくださいね！

初めましての方はこちら→自己紹介

ザ・マジックとは、こちらの本↓ですが、



28日間、毎日お題に沿って感謝していくものです。
それが感謝ワークと呼ばれています。


Instagramで「一緒に感謝ワークをしませんか？」と
呼びかけている投稿を見つけて申し込みました。


参加した理由は、
・感謝ワークを習慣にしたかった
・自信を持って「大丈夫！」と言えるようになりたい

の2点です。


感謝ワークを習慣にしたかったのは
先日からこちらのブログでお伝えしている
トレードのオンラインスクールの先生が
授業の中で『感謝を習慣にする』ということをお話しされていたからです。


自信をもって「大丈夫！」といえるようになりたいのは
日々、選択をしていく中で自分の選択に自信を持てていないと感じていたからです。



数年前にも取り組んだことがあるのですが、
どこまで進めたかも記憶がないほどで
実習で使う写真なども用意せず、
ただひたすら毎日続けるということに注力して取り組んでいました。


今回、グループに参加して、
写真や画像を使って実習してみて、
ノートを開くたびに「お♡」と感じます。
(うまく言葉にできない感覚です)

グループの方がシェアしてくださったノートを見て、
感じたことを伝え合ったり、
自分のノートにリアクションをもらえて
とても励みになります。


ひとりではつまずいてしまったことも、
仲間と取り組むと続けることができるんだと
仲間の素晴らしさを実感しました！


28日間、無事にやり遂げ
達成感でいっぱいであると同時に
終わってしまうさみしさも感じていました。


現在も感謝ワークはゆるく続けています。

そして自分の選択にも自信を持てていると感じています。
これは終わった直後ではなくて
じわじわと日に日に増してきました。


感謝に目を向けることで気持ちを整えることが
前よりもできるようになったと感じています。


なんだかモヤモヤする、うまくいかないなと感じているときは
こちらの本を参考に『感謝の捉え方』を考えてみることをオススメします（＾＾）

本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

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