Notebook Life

童謡のひと節みたいなタイトル...笑

けいです。

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自分のことも
自分以外のことも

自分を通して見るもの、感じるものは
自分のこれまでの経験などからできた
メガネを通して見ていると
感じることがありました。

フィルターに例えられることもありますよね。


『○○は△△だ』と決めつけて
つまり自分のメガネを通して見ていると
『○○』の本当の意味や姿を
見られない場合もあります。


自分自身のメガネを通して見ていると
感じた出来事から

メガネを外した状態で見て受け取ることが
ジャッジをせずとかフラットに見るということか
とふと思いました。


自分のことも
「どうせわたしは」
「だからわたしはダメなんだ」
などと思うことがありますが、

そういったメガネを外して自分を見て
そのままの自分を受け止めてあげたらいいんだ！
と気持ちが軽くなりました

メガネを外して
本当の意味や姿を
見ていこうと思った秋でした。


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本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

  

土曜日恒例のまとめ記事です

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月から金曜までの記事をまとめてみました。

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11/14(火)　違和感はサイン？

11/16(木)　冷やさないことがポイント！



週間予報で雪マークが出てくるようになりましたね
冬の準備はできていますか？
木曜のブログにも書きましたが
保温と防寒をして過ごしましょうね

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本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

  

毎日寒いですね

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急に寒くなって体がついていけません

寒くなって冷えると
体を温めるためにエネルギーが使われるそうです。

この時期の疲れを感じるのは
寒さのせいなのですね

体を冷やさないように
保温と防寒対策をしっかりして過ごそう！

気が付いたときに体を動かしたり
耳マッサージをしてみよう！

この記事を読まれた方はこのタイミングで
体を動かしたり耳マッサージをしてみましょう！！

わたしが参考にしている耳マッサージはこちら
https://zutool.jp/column/prevention/ear_massage


まだまだ寒さは厳しくなりますので
自分をケアして元気に過ごしましょう♡




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本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

  

9月頃からじわじわときていました。

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9月にもブログで書きましたが
https://shizuku.hida-ch.com/e1250770.html


なんかちょっとやりづらいというか
いつもと違うなと感じていました。


10月も一か月を振り返って
うまくいくときばかりではないと感じていました。
https://shizuku.hida-ch.com/e1255492.html


11月も半ばになりましたが
空振りしている感じが続いています。


以前SNSで
『違和感はほぼ正しい』
という投稿を見かけました。

すべてが案じたとおりになるわけではないですが、
なんか違う、しっくりこないという感覚は
やはり無視できません。


続けること、立ち向かうこともすばらしいですが
引き返す、変えていくことも必要だと感じました。


ひとつずつ自分の気持ちを確認しながら
波の底から抜け出せると信じて過ごしたいと思います


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本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

  

土曜日恒例のまとめ記事です

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月から金曜までの記事をまとめてみました。

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11/7(火)　クリスマスツリーを出しました！

11/10(金)　自分を許す


週末から寒くなってくるところもあるそうですね！
立冬も過ぎ、冬に向かっているのですね
短い秋だったな～


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本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

  

一年前にこんな記事を書いていました。

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こちらの記事です
2022年11月10日　許す


いつの間にか”許す”ことについて
考えることをしなくなっていましたが、

いま改めて考えてみて”許す”というのは

どんな自分でも許可するということかな

と思います。


”許す”ことについて考えなくなったのは
考える必要がなくなったということかな？

自分を許せたということなのかもしれません。


ノートを書いていること、
ブログを書いていることで
こうやって振り返ることができて
よかったな〜と感じました。


またさらに１年後、
”許す”ということについて
どう感じているのか

今のことを思い出してどう感じるのか
楽しみになりました

いい機会なので”許す”ということについて
もう１度考えてみたいと思います

本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

  

11月に入ったので...

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先日の連休にクリスマスツリーを出しました！


我が家では数年前から
11月にクリスマスツリーを出しています


12月に出すとあっという間に片づけてしまうように感じて
クリスマスのワクワクした雰囲気を長く楽しみたいということから
早めに出すようになりました


お店でもハロウィンが終わったら
クリスマス商品が並び始めますよね♪





今年も残り2か月なのですね...。
なるべくやり残しがないよう
楽しみながら過ごしたいと思います


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本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

  

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月から金曜までの記事をまとめてみました。

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10/31(火)　10月の振り返り

11/2(木)　無印良品週間で購入したもの



11月に入りましたが、
日中は20度を超えるところがあったりと
朝晩の気温差が大きくなっていますね

体調に気を付けて無理せず過ごしましょう

本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

  

本日はお買い物記録です。

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前回が3月だったので
7カ月ぶりの良品週間です！


ちょうど購入したいものがあったので
期間中に行ってきました


購入したものはこちらです




コットンとクレンジングオイルは普段使っているもので
無くなりそうだったので購入しました。

水のいらないシャンプーは
先月受講した防災講座の受講者グループで
話題になっているもの。

店頭のテスターで試してみて
良さそうだったので購入しました。

断水などで入浴ができない時に使うものは
必要になる前に試して
香りや使用感などを知っておくと

必要になった時にも安心して使うことができます。

実際に使ってみて知って
それから備えるというのは
とても大切なポイントだと思います！


布テープ小巻タイプは
玄関に置いておこうと思い購入しました。

99円が50％OFFで49円でした！

布テープは家の中にもありますが
もしもの時に取り出せるかわからないので
玄関にも置いておこうと思っていました。、

大きいものは場所を取るので
このサイズはありがたいですね。
小さいけど5メートルあります。


秋限定のお菓子や冬服なども
買うつもりでしたが、

日常的に使っているものと
非常時に使ってみたいもののみでした（＾＾）

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いろんなことがありました。

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今日で10月も終わりなので
1か月を振り返ってみます。


10月は体調を崩したり階段から落ちたり
調子よく過ごせたわけではありませんが、

学んだり、ノートを書いたり、出かけたり、
やりたいこともできて楽しむこともできました


先日のブログにも書きましたが
良いときばかりではないのですよね。

必ず波はあります。


以前はその波に抗おうとしたり
波にのまれてしまったりということがありましたが、

今はじっと波に身を任せたり、
気持ちの切り替えができるようになっていると感じます。


これはノートを書いて自分をしっかり見てきた結果かと思います。


10月も無事に過ごせたことに感謝
11月も楽しみながら進んでいきたいと思います

本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）