Notebook Life

自分ってダメだな...って
つい思ってしまうことはありませんか？

けいです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。
リラックスしていってくださいね！

初めましての方はこちら→自己紹介
自己紹介補足記事→ノートとわたし、5年間学んできたこと




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数日前から生活に少し変化があって
それによって
『自分を責めている』
ことに気が付きました。

ふとした時に
「今のこれがよくなかった」
とか
「こんなことを考えてよくない」
という言葉が頭に浮かんでいて

「今、自分のこと責めてた」
と気が付きました。

頭の中で自分のことを
「よくない」と言ってたんです。


誰かに危害を加えるようなことをしたわけでもなく
変化する前と変わらない生活をしているだけなのに

「よくない」というようになった。

今回この「自分責め」に
早い段階で気が付くことができたのは

ノートを書き続けて
自分のことをよく見るようになったから

だと思いました。


以前はよく自分を責めていましたが、
自分責めは必要ないと気が付きやめました。


うまくできないことがあっても
手ごたえがなくても

自分を責める必要はないです。


明日からは
少し傷ついてしまった心の
手当をして過ごしたいと思います




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本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

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