Notebook Life

最近、涙を流すことありましたか？

けいです。

本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。
リラックスしていってくださいね！

初めましての方はこちら→自己紹介
自己紹介補足記事→ノートとわたし、5年間学んできたこと




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大人になって泣くことって
子どもほどはないと思います。


涙を流すことでストレス発散になるようで
涙を流す目的で活動することを涙活というそうです。


泣く予定ではなかったのですが、
最近ちょっと頑張っていたので
ご褒美に漫画を買って読んだら
思わず泣いてしまいました

泣いた後は気持ちが軽くなったり
夜もいつもより眠れたように感じたので
ストレス発散の大切さを改めて感じました。

雨で出かけられない時には
家で漫画や映画、読書などでの
涙活するのも良いですね！



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本日もお立ち寄りくださいましてありがとうございました（＾＾）

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